Сухофрукти — зручний та смачний спосіб урізноманітнити раціон. Вони легко включаються у щоденне меню та допомагають підтримувати енергію і відчуття ситості між прийомами їжі.
Серед найкорисніших сухофруктів можна виділити три види: фініки, родзинки та курагу.
Фініки — натуральні солодощі, які дарують енергію і легкість. Вони чудово підходять для перекусів або додавання у десерти.
Родзинки — маленькі, але поживні, вони роблять страви насиченішими і додають природної солодкості.
Курага — містить природні компоненти, що підтримують енергію і відчуття легкості, і добре поєднується з горіхами, кашами та смузі.
Включення цих сухофруктів у щоденне меню — простий спосіб урізноманітнити раціон, додати природну солодкість і підтримати енергію протягом дня, роблячи харчування смачним і корисним.